by Mariet Schaier | Oct 28, 2022 | gluten vrij, hormonen, ontbijt, recepten, zuivel vrij
Ik kan zo genieten van een warm havermout ontbijt. Zeker als ik er wat fruit in mee verwarm. Vaak gebruik ik kaneel, koekkruiden of wat curcuma om de havermout meer smaak te geven. Deze keer heb ik cashewpasta gebruikt, en dat is verassend goed uitgepakt. Wat...
by Mariet Schaier | Oct 15, 2022 | gluten vrij, ontbijt, recepten, vegetarisch, zuivel vrij
Een warme crumble is altijd een goed idee als je een hart verwarmende maaltijd nodig hebt. Om jezelf mee te verwennen in alle opzichten. A real healthy treat. Voor deze crumble heb ik appel gebruikt, maar je kunt natuurlijk ook voor een ander stevig fruitsoort kiezen....
by Mariet Schaier | Oct 26, 2021 | gezonde treats, gluten vrij, ontbijt, recepten, Uncategorized, vegetarisch, zuivel vrij
Er zijn van die momenten dat je behoefte hebt aan warm healthy comfort food. Deze gebakken havermout met peer uit de oven is er zo eentje. Als je wat meer tijd hebt in de ochtend, of thuis aan het werk bent, is dit de perfect choice. Het is makkelijk om te maken, maar...
by Mariet Schaier | Oct 16, 2021 | gluten vrij, lunch, ontbijt, recepten, Uncategorized, vegetarisch, zuivel vrij
Deze pannenkoek met wortel en peer is echt healthy comfort food. Vooral in de herfst en winter geeft een warm ontbijt (of lunch) meer energie. Een top keuze om jezelf van mooie gevarieerde voedingsstoffen te voorzien. Dit is ook the perfect choice na een work-out! Wat...
by Mariet Schaier | Jun 25, 2021 | gezonde treats, gluten vrij, lunch, ontbijt, recepten, Uncategorized, zuivel vrij
Wortel walnoot pannenkoekjes zijn voor mij healthy comfort food. De combi wortel, walnoot en kaneel is zoet en verwarmend. Ze zijn super makkelijk en snel om te maken. En toch een portie groenten en fruit naar binnen, met gezonde eiwitten, vetten en koolhydraten....
by Mariet Schaier | Jun 13, 2021 | gluten vrij, ontbijt, recepten, vegetarisch, zuivel vrij
Ik maak regelmatig een ontbijt met chia zaadjes. Chia ontbijtjes zijn niet alleen super gezond, ze zijn ook easy om te maken als je een drukke ochtend hebt. Je maakt het de avond ervoor en zet het in de koelkast. Klaar ben je. Ben jij ook team ‘snel en...
