Noten zaden brood

Noten zaden brood

Voor mij werkt het goed om een dag in de week een ‘prep day’ te hebben. Een dag – in het weekend bijvoorbeeld – waarop je een aantal recepten maakt, zodat je door-de-weeks altijd eenvoudig een gezonde maaltijd kunt maken. Zo verklein je ook de...
Wortel bietjes salade

Wortel bietjes salade

Heb je last van een combinatie van psychische en fysieke klachten in de tweede helft van je cyclus? Denk aan stemmingswisselingen, pijnlijke borsten, prikkelbaarheid. Zet dan in de laatste week voor je menstruatie regelmatig wortel en bietjes op het menu. Dan...
× Klik hier voor een vraag via WhatsApp