by Mariet Schaier | Oct 27, 2025 | hormonen, lunch, recepten, salade, vegetarisch
Artisjok-linzensalade met geitenkaas en eikenblad. Een voedzame salade die je lever ondersteunt en je hormoonbalans in evenwicht houdt Artisjokken zijn ware toppers voor je levergezondheid. Ze bevatten het stofje cynarine, dat de lever helpt bij het ontgiften en de...
by Mariet Schaier | Oct 24, 2025 | hormonen, lunch, recepten, salade, Uncategorized, vegetarisch, zuivel vrij
Wist je dat groenten uit de kruisbloemigenfamilie – zoals bloemkool, broccoli, spruitjes en boerenkool – echte hormoonhelden zijn? Deze groenten bevatten natuurlijke stoffen die je lever helpen bij het afbreken en ontgiften van oestrogeen, wat bijdraagt aan een...
by Mariet Schaier | Oct 21, 2025 | gluten vrij, hormonen, lunch, recepten, vegetarisch
🥚🎃 Frittata met ei, pompoen en salie: goed voor je darmen én je hormonale balans! Deze herfstige frittata is niet alleen lekker, maar ook voedzaam voor je darmgezondheid en hormonale balans: Pompoen zit boordevol prebiotische vezels die je goede darmbacteriën voeden –...
by Mariet Schaier | Oct 13, 2025 | gluten vrij, hormonen, lunch, ontbijt, recepten, Uncategorized
Sweet & Hormone Happy – de zoete aardappel toast! Move over, boterham of cracker – hier komt de zoete aardappel toast!Deze heerlijk geroosterde plakken zoete aardappel uit de oven zijn een voedzaam, vezelrijk en glutenvrij alternatief voor brood. Belegd met romige...
by Mariet Schaier | Oct 12, 2025 | gluten vrij, hormonen, lunch, recepten, salade, Uncategorized
Hormoonproof comfort food uit de oven Zin in een verwarmende maaltijd die je hormonen een handje helpt én je darmen blij maakt? Dan is dit recept iets voor jou! Denk aan: zoet geroosterde wortels, verwarmde tomaten met gember uit de oven – gecombineerd met luchtige...
by Mariet Schaier | Nov 28, 2023 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, vegetarisch, zuivel vrij
Dit is een heerlijke quinoa-notensalade gebaseerd op een recept uit het kookboek ‘Every day vegan in 30 minuten’ van Lenna Omrani. Ik volg haar al een tijdje op instagram voor eenvoudige maar heerlijke vega(n) recepten. Door de noten in deze salade zit er...
