by Mariet Schaier | Nov 28, 2023 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, vegetarisch, zuivel vrij
Dit is een heerlijke quinoa-notensalade gebaseerd op een recept uit het kookboek ‘Every day vegan in 30 minuten’ van Lenna Omrani. Ik volg haar al een tijdje op instagram voor eenvoudige maar heerlijke vega(n) recepten. Door de noten in deze salade zit er...
by Mariet Schaier | Oct 15, 2022 | gluten vrij, hormonen, lunch, recepten, salade, zuivel vrij
Ik heb weer een heerlijke aardappel salade gemaakt. Deze keer met artisjok. Makkelijk en super gezond omdat afgekoelde aardappelen een stof bevatten dat een positief effect heeft op je (darm)slijmvliezen en dus je weerstand (een goed immuunsysteem begint bij gezonde...
by Mariet Schaier | Oct 16, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, vegetarisch, zuivel vrij
Het is inmiddels een goede gewoonte van mij geworden om ‘s avonds wat extra te koken zodat ik de volgende dag snel een gezonde lunch kan maken. Zoals ik wel vaker heb gedeeld, zijn gare afgekoelde krieltjes goede voeding voor je gezondheid. Door het proces van...
by Mariet Schaier | Aug 24, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, vegetarisch
Witlof kan prima rauw gegeten worden en is een mooie aanvulling op een groene salade. Een salade met rauwe witlof is niet alleen heerlijk fris maar ook nog eens super gezond. Witlof smaakt een beetje bitter, maar juist deze bitterstoffen helpen onze spijsvertering....
by Mariet Schaier | Jun 21, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, vegetarisch, zuivel vrij
Koolrabi is eigenlijk een nieuwe ontdekking voor mij. Het is super fris en knapperig om een salade van te maken. Vooral in de lente en de zomer. Ik hoor regelmatig in mijn praktijk dat vrouwen het lastig vinden om broodmaaltijden te vervangen voor een salade. Ze...
by Mariet Schaier | Jun 9, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, Uncategorized
Salades met watermeloen zijn altijd de ultieme zomer salades voor op het strand, bij een BBQ of als verfrissende lunch. In ieder geval als de zon volop schijnt. Watermeloen is een perfect match met feta. Het recept van deze salade komt uit het boek Plenty van...
