by Mariet Schaier | Jun 13, 2021 | gluten vrij, ontbijt, recepten, vegetarisch
In de lente maak ik altijd een aantal keer een gerecht met rabarber. Ik hou van de friszure smaak. Als orthomoleculair therapeut adviseer ik altijd om zo veel mogelijk variatie in je voedingspatroon aan te brengen. Vooral een variatie aan groenten. Door een gevarieerd...
by Mariet Schaier | Jun 9, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, Uncategorized
Salades met watermeloen zijn altijd de ultieme zomer salades voor op het strand, bij een BBQ of als verfrissende lunch. In ieder geval als de zon volop schijnt. Watermeloen is een perfect match met feta. Het recept van deze salade komt uit het boek Plenty van...
by Mariet Schaier | May 25, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, zuivel vrij
Ik hou van makkelijk te bereiden maaltijd salades. Deze salade met makreel bieten en appel is er ook weer zo één die altijd goed is. De ingrediënten zijn wat langer houdbaar en kun je dan makkelijk maken als je even geen inspiratie hebt, maar wel een gezonde lunch...
by Mariet Schaier | May 25, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, vegetarisch, zuivel vrij
Deze salade frambozen feta en ui is een van mijn favorieten in de lente en de zomer. Het is een simpele maar een verassend lekkere salade waar ik blij van word. Wil je de frambozen salade iets meer gevuld hebben dan is dit recept ook lekker om te maken. Voor deze...
by Mariet Schaier | May 25, 2021 | gluten vrij, lunch, recepten, salade, zuivel vrij
Deze salade met zalm en avocado is altijd een makkelijke en voedzame salade. Ideaal ook als je gasten hebt, en je wilt niet al te lang in de keuken staan. Binnen 10 minuten ben je klaar en zet je een mooie salade op tafel. De salade is licht, maar ook vullend door de...
by Mariet Schaier | May 12, 2021 | gluten vrij, lunch, ontbijt, recepten, vegetarisch
A moment of joy…een aardbeien traktatie momentje… De combi avocado, mozzarella en aardbeien is ve-ruk-ke-lijk. Verse aardbeien zijn vitamine C bommetjes, bevatten veel vezels (fijn voor je darmen) en antioxidanten (ontstekingsremmend). Aardbeien helpen ook...