darmen

Spijsverteringsklachten

Bijna 1 op de 4 Nederlanders kampt regelmatig met spijsverteringsklachten. Hierbij kun je denken aan een opgeblazen gevoel, boeren, maagzuur, winderigheid, een trage of onregelmatige stoelgang, vermoeidheid aan het einde van de dag, bloedarmoede, je beter voelen nadat je hebt gegeten.

Spijsverteringsklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. De aller belangrijkste oorzaak van een zwakke spijsvertering is (chronische) stress. We leven onder stress, maar we eten ook onder stress. We eten snel, we eten onbewust, we overeten en nemen snel iets tussendoor. Andere oorzaken zijn tekorten aan voedingsstoffen, te weinig beweging, verkeerde voeding, voedselovergevoeligheden, tekort aan spijsverteringsenzymen. Meestal is het een combinatie van factoren.

In het hele verteringstraject kan er van alles misgaan met allerlei nare klachten als gevolg. Het gevolg is dat de voedingsstoffen niet of slecht worden opgenomen.  Lees verder Spijsverteringsklachten. Wat kun je eraan doen?

Lees meer

Last van darmklachten en wil je ervan af?

Klachten zoals kramp, opgezette buik, obstipatie of diarree zijn voor iedereen herkenbaar als darmklachten. Toch zijn er meer symptomen die kunnen wijzen op niet optimaal functioneren van de darmen. Denk bijvoorbeeld aan veel trek hebben in zoet eten, slechte concentratie, huiduitslag of jeuk, onverklaarbare misselijkheid, last van maagzuur, vermoeidheid, een droge mond. Heb je last van je darmen, en wil je je weer energiek en blij voelen? Lees dan deze tips. Lees verder Last van darmklachten en wil je ervan af? Ik heb 8 tips voor je!

Lees meer