boekentip

Boekentip December

Geen zware kost maar een boek waar iedere vrouw wat aan heeft. De samenbundeling van de expertise van Ralph Moorman (levensmiddelen technoloog en gezondheidscoach) en Barbara Havenith (regulier geschoolde gynaecoloog) is wat mij betreft goed uitgepakt. Het boek biedt in heldere taal een overzichtelijke ontdekkingsreis door het vrouwenlichaam. De reis eindigt niet bij het verkrijgen van kennis over hormonen en welke klachten of ziekten hormonale disbalansen teweeg brengen. Nee, je moet je koffer gaan pakken met de juiste voeding, training en stressreductie om jouw klachten zelf op te kunnen lossen.

Het boek is leuk verpakt met stimulerende succesverhalen van vrouwen die hun gezondheid hebben hersteld door te kiezen voor een gezonder leven. Ook uit deze verhalen blijkt dat stressreductie een belangrijk middel is om de hormoonbalans te herstellen. Nog steeds niet iedereen beseft zich voldoende dat het stress systeem het meest dominante hormoonsysteem is van de mens. Lees verder Hormoonbalans voor vrouwen – Ir. Ralph Moorman & Drs. Barbara Havenith

Lees meer