by Mariet Schaier | Jun 8, 2020 | blog, hormonen
Heb jij last van je hormonen of hormonale onbalans? En zou je willen dat je een betere hormonale balans krijgt waardoor je minder stemmingswisselingen hebt, minder moe bent, minder menstruatieklachten hebt? Het lijkt wel of vrouwen het ‘normaal’ vinden als...
by Mariet Schaier | Apr 8, 2020 | blog
Maak jij gezonde keuzes voor jezelf in deze tijd, waarin over COVID-19 nog veel onzekerheid bestaat? Voel jij je fit op dit moment of zou je je fitter willen voelen? Ik geef je tips hoe je je weerstand kunt verhogen. Je kunt een besmetting door COVID-19, of een virus...
by Mariet Schaier | Apr 8, 2020 | blog
De ‘hoe eet ik meer groenten’ tips! Hoe meer groenten je iedere dag eet hoe beter! Met groenten: voed je je lichaam met voedingsstoffen die het nodig heeft, stel je je lichaam in staat te ontgiften, ga je je fitter voelen, zal je huid beter en stralender worden. Ik...
by Mariet Schaier | Nov 8, 2019 | blog
Suikerverslaving? Hoe kom je ervan af? Je kunt geen supermarkt in of de zoetigheid en bewerkte voeding lacht je toe. Het blijft lastig om niet toe te slaan. Met een lichte terughoudendheid (heel even maar) toch een pak kruidnootjes omhult met een laagje chocolade in...
by Mariet Schaier | Nov 6, 2019 | blog
Een stukje pure chocolade met een hoog cacaogehalte (meer dan 75%) is een healthy choice na het eten. Het bevat vezels, zink, ijzer, magnesium, koper, mangaan en een reeks antioxidanten. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat cacao en pure chocolade hoger scoorden op...
by Mariet Schaier | Jul 8, 2019 | blog
Wat is goede voeding voor jou? De discussies en meningen over voeding heeft inmiddels wel een hoge mate van detail bereikt. We worden overspoeld met informatie over wat gezond voor je is en wat niet. En vaak is dit ook nog tegenstrijdige informatie. Hoe bepaal je nog...